Blogブログ
ミルテラスカウンセリングルームからのお知らせと、心の栄養になるお話をお届けします。
空を見上げてみよう ＃ファイル11 .12
更新日：2025.3.2
我が子が幼い頃よく行っていた、かどのの里の細見池・キャンプ場に行って来ました。 内尾神社の参拝の帰り道、5年生の孫に付き合ってもらいました。春の日差しが優しくて湖面を美しくキラキラと照らしていまし...
アンガーマネジメント ＃ファイル９・10
更新日：2025.3.1
日本アンガーマネジメント協会主催のアンガーマネジメントファシリテーター®︎養成講座を受講し、試験に無事合格することができました。 これは怒らなくなることではなく、怒りで後悔しなくなることを目指して...
マインドフルネス・瞑想とは＃ファイル８
更新日：2025.2.28
一昨日、子ども・若者サポートセンターで30分程度の講座と実践を行わせていただきました。エビデンスがある理論を学び、その後の実習をしましたのでスムーズに２グループとも体験をしていただけ、終わる頃にはリ...