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ミルテラスカウンセリングルームからのお知らせと、心の栄養になるお話をお届けします。

空を見上げてみよう #ファイル11 .12

 我が子が幼い頃よく行っていた、かどのの里の細見池・キャンプ場に行って来ました。  内尾神社の参拝の帰り道、5年生の孫に付き合ってもらいました。春の日差しが優しくて湖面を美しくキラキラと照らしていまし...

アンガーマネジメント #ファイル9・10

 日本アンガーマネジメント協会主催のアンガーマネジメントファシリテーター®︎養成講座を受講し、試験に無事合格することができました。  これは怒らなくなることではなく、怒りで後悔しなくなることを目指して...

マインドフルネス・瞑想とは#ファイル8

 一昨日、子ども・若者サポートセンターで30分程度の講座と実践を行わせていただきました。エビデンスがある理論を学び、その後の実習をしましたのでスムーズに2グループとも体験をしていただけ、終わる頃にはリ...