2026年3月8日（日）に丹波市柏原町のたんば黎明館において担当させていただきました。

　起業家の方々とワークを取り入れて、ジャーナリングレッスン〜セルフコーチング〜を取り組みました。ペネベーカー博士の理論に基づいて書くことから始めました。

　大谷翔平さんがWBCでホームランを気持ちよく放ってくれた翌日のことでした。

　曼荼羅チャートは小学5年生の授業で学びますが、自分自身が今の自分を見つめて、1年後、5年後の私がどうなりたいかを８領域に分けてわかりやすくイメージしました。

　導入は、呼吸を整えてマインドフルネス・・・・。それぞれ集中されてたくさんの発見や気づきがあったようで嬉しかったです。

　ご参加いただいた皆様、企画いただきました皆様ありがとうございました。感謝🙏